Box d’entrenament
Un espai de moviment, salut i rendiment on entrenem per guanyar energia, prevenir lesions i potenciar el teu joc i el teu benestar. MOVE integra entrenament funcional, força i treball corporal conscient en un entorn professional i motivador.
Formar part del MOVE inclou accés a l’app de Trainingym, amb plans d’entrenament, seguiment i suport per mantenir la constància també fora del club.
SERVEIS MOVE
Accés lliure a l’espai d’entrenament per treballar al teu ritme.
Disposem de programes guiats i assessorament tècnic perquè entrenis amb criteri, seguretat i objectius clars, amb suport digital a través de l’app.
Entrenament adaptat al teu nivell, objectius i moment vital. Treballem força, mobilitat i capacitats funcionals per millorar salut i rendiment esportiu.
En grups reduïts mantenim la personalització i hi sumem motivació i energia d’equip.
Pilates de mat:
Enfortiment del centre corporal, postura i flexibilitat. Tres sessions setmanals: dos matins i una tarda. Sense maquinari especial. Ideal per a qui busca tonificació suau i benestar postural.
Circuit funcional:
Entrenament per circuits amb exercicis funcionals d'alta intensitat. Resultat visible des de les primeres sessions. Combina força i cardio.
Tonificació:
Treball muscular amb pesos lleugers, bandes elàstiques i pes corporal. Ideal per tonificar sense impacte.
Tallers mensuals, inclosos en la quota, a càrrec del nostre entrenador per aprendre a entrenar pel vostre compte.
No tots els entrenaments són iguals.
Descobreix què pot fer el MOVE per tu.